СТренировки на спортивном оборудовании помогут Вам сбросить лишние килограммы

Самая большая причина – неиспользование низших передач. Беговые дорожки предназначены для использования одним человеком, поэтому часто можно увидеть, как один человек толкает вместо двух.
Чтобы избежать перекатывания, двигайте тело из стороны в сторону, а не спереди назад. Работайте со средней интенсивностью; достаточно прогулки или бодрой ходьбы. Если ваш круг слишком широк, встаньте. Вставайте всякий раз, когда ваша талия опускается ниже бедер.…